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灵芝真正有价值的成分是灵芝多糖（孢子壁成分纤维素也是多糖，但不是灵芝多糖，人不能消化吸收，附着于胃内表面会严重影响其他成分的吸收，有不少商家有意将其混淆）、灵芝三萜、有机锗、有机硒等等，这几样成分在其他食物中是无法的。 “酶类”也是蛋白质，腺嘌呤在任何食物都大量存在。灵芝孢子粉的多糖成分略低于灵芝子实体，而后三种成分，孢子粉中含量太低。判断灵芝孢子和灵芝哪个好，依据才是关键。没有依据的虚假宣传很泛滥。那些商家什么样的谎言都敢说。 灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产公斤椴木灵芝才能收集公斤孢子粉，每个孢子直径只有58微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，的药效方面远远超过其母体灵芝。 打字太累。不写了。希望对你有帮助。灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的7多倍。
灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，是消除面部、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内失调方面有很好的效果，长期食用可清除血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，更年期,防止老年性痴呆都有一定的作用。 如果做不到上述3点，喝什么茶都只是在安慰自己而已。灵芝的灵芝是一种很名贵的及食用菌，俗称“”，古代称为长生不老的“仙草”。灵芝是一种能、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，老少都可饮用，久食轻身,是人类理想的天然和食品。 灵芝的食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
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